Gen Z가 말하는 “마음 돌봄 2”
"자고 일어났는데 내가 바퀴벌레가 되어있으면 어떡할거야?"
SNS를 가까이하지 않는 제가 이 바퀴벌레 밈을 알 정도이니 이 글을 읽고 계신 독자분들도 한 번쯤 이 질문을 접해 보셨을 듯 합니다😉
웬 바퀴벌레.. 별 걸 다 물어본다. 하신다고요? 그럼 나와 가장 가까운 사람이 이 질문을 나에게 한다면 무어라 말해줄 것 같으신가요? 나는 누구에게 이 질문을 하고 답을 듣고 싶을까요?
실제 이 밈은 카프카의 <변신>이라는 책을 읽은 한 사람이 어머니께 질문하며 SNS에 올린 것이 시작였습니다. 수없이 공유되며 밈이 된다는 건 그만큼 사람들의 마음을 울린 포인트가 있었다는 것이겠죠.
그리고 그 공감 포인트는 ‘나의 안전지대’, ‘절대적인 사랑’에 대한 갈망이 아닐까 생각해봅니다.
✏ 우리는 평생 수많은 상호작용 속에 살아갑니다. 사회적 동물이기 때문에 누군가와 끊임없이 교류해야 하고, 임금노동의 사회에서 생계를 위해 공동체 생활을 해 나가야 하죠. 이것 만으로도 충분히 살아간다는 것은 에너지 소모가 많은데요. 요즘은 에너지 소진까지 갈 지경입니다.
✏ 개인이 노력한 만큼 성취할 수 있다는 ‘아메리칸 드림’ 같은 자본주의 인식은 사회적 잣대에서 부족한 경제/사회적 위치에 있다면 ‘본인의 노력과 의지 부족’이라는 얘길 듣게 합니다. 양극화가 극심해지며 내 처지가 나아질 수 있는지 희망하기 어렵고 ‘사다리 걷어차기’가 이미 만연화 된 지 오랜데 말이죠. 특히나 요즘 20대는 본인이 가지고 있는 가치를 발견할 시간을 충분히 갖기 전에, 엣지있는 순간만을 캡쳐해 놓은 과시적인 SNS 기록들 속에서 상대적 박탈감을 가장 크게 느끼는 세대입니다.
✏ 이런 사회 환경 속에서 살아가는 우리는 ‘불안’을 느끼는 빈도와 강도가 높아졌고, 관계속에서 느끼는 정서적 안정감은 젊은 층으로 갈수록 낮아진다고 합니다. 이러니 더더욱 ‘마음 돌봄’, ‘심리 상담’, ‘멘탈 케어’에 대한 관심이 높아질 수 밖 에요. 이러한 관심에 비해 전문적인 상담이나 치료에 대한 문턱이 높다 보니 관심사가 곧 콘텐츠가 되는 SNS, 특히 유투브에서 정신과 의사, 상담사들의 콘텐츠가 더욱 인기를 얻고 있습니다.
✏ 또한 불안을 느끼는 나 자신에 대해 이해하고 싶은 마음에, 빨리 규정짓고 싶어 각종 심리테스트에 관심을 보이고, MBTI로 본인 그리고 상대를 확인하고 싶어하죠. ‘성인 ADHD’는 많은 20대들이 자신의 불안함을 하나의 증상으로 확인하고 싶어 하는 ‘나에게서 문제를 찾으려고 하는’ 현상에서 비롯된 인기 검색어이기도 합니다.
Gen Z의 마음 돌봄에 대해 얘기한 주간 퀴노아 vol.1을 기억하시나요? 공황장애 혹은 그 유사 증상을 겪고 있다는 응답이 30%를 넘으며 마음이 저릿했었는데요. 이번에도 절반 가까이가 스스로를 성인 ADHD가 아닐까 생각해보는 우리 20대 청춘들을 보며 마음이 심란했습니다. 이 이면에 있는 불안과 우울감이 보여져서요.
20년 전에 미드를 갓 접했을 때, 주인공이 친구에게 ‘상담’을 주기적으로 받으러 다니지 않고 뭐하냐며 핀잔을 주던 장면이 아직도 기억납니다. 우리나라만큼 타인의 시선을 의식하는 나라가 없고, 멘탈 케어의 중요성과 이로 인한 사회적 손실의 심각성을 깨닫지 못하기에 아직 보편화되어 있지 않지만, 언젠가 우리도 멘탈 케어 서비스가 일상화되어 있고 ‘주치의’ 처럼 곁에 있는 세상이 오지 않을까 기대해봅니다. 이를 위해 정부의 적극적인 지원과 사회적 인식 개선, 민간기업 차원의 서비스 상품 활성화가 이루어져야 하겠고요.
🔊 여기서 잠깐!
최근 3년 간 코로나19로 인한 경제적, 사회적 어려움에 의해 마음의 아픔을 겪고 있는 청년들을 위한 정부의 지원 제도가 있습니다. 각 지자체별로는 더 많은 지원들이 있으니 필요한 청년들에게 추천해 보는 건 어떨까요?
✅ 청년마음건강지원사업 : https://blog.naver.com/mohw2016/223066876059
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